表现在体能大幅增强，初步具备内力基础，可辅助施展外功招式增强其威力，就比如师父教我的三招。

对寒毒、阴邪之气有初步抗性。

而小成境界则是：丹田真气由一丝化为一股，如溪流潺潺，运转不息。

真气已能通达四肢百骸更细微的经脉，可灌注于拳脚兵刃，大幅增强攻击力与防御力。

身体恢复能力显着提升，轻伤可快速自愈。

表现在拳脚蕴含内劲，开碑裂石。可长时间战斗而不显疲态。运转功法时，体表隐约有温热感，能有效抵御并驱散寻常寒气入侵。

大成： 真气如江河奔涌，充盈澎湃。

可于体表形成无形的护身罡气，能硬抗寻常刀剑劈砍而不伤，对钝器击打有极强缓冲。

能将真气高度凝聚，实现“隔空打穴”，或使暗器，如柳叶刀的威力、速度、射程倍增。

内力运转圆融，可支撑极高强度的长时间战斗，并为他人运功疗伤，驱除体内异种真气或顽固寒毒。

表现在护身罡气初成，感知敏锐，耳聪目明。可为他人输送真气疗伤，但自身消耗较大。天阳诀的纯阳特性开始显着显现，对阴寒功法和寒毒有极强克制力。

到了宗师境界就更加夸张了， 真气精纯无比，开始由“气态”向液态真元初步转化，质量发生跃升。

内力生生不息，恢复速度极快，连绵战斗能力远超常人。

可做到“摘叶飞花，皆可伤人”，无需特定暗器，信手拈来之物皆附有强劲内力。

对武学的理解臻至新的高度，一招一式已不拘泥于固定套路，能洞察对手招式中的破绽，甚至开始摸索属于自己的“势”。

化境又称返璞归真。

体内真元浑厚如海，运转自如，与天地呼吸隐隐相合。

此境界已非单纯的内力积累，更是心性、精神与武学的完美融合。

无需刻意运功，真元自行护体，遇险时能产生近乎本能的反应。