病娇度：65%

“核心收紧，呼吸保持节奏，希流，你可以的。”

低沉而稳定的男声在耳边响起，带着令人安心的力量。希流咬紧牙关，感受着大腿和臀部肌肉的灼烧感，在赵云的辅助和保护下，完成了最后一组深蹲。汗水顺着额角滑落，她扶着器械微微喘息。

赵云，这家“龙胆”健身房的明星教练，也是希流坚持锻炼至今的重要原因。他身姿挺拔如松，面容俊朗刚毅，蓝色的眼眸总是透着沉稳和专注。他教学时极有耐心，动作讲解清晰，保护到位，从不吝啬鼓励，但也严格要求动作标准。他身上有种旧时代骑士般的正直和可靠感，让会员们，尤其是女性会员，心生好感与信任。

希流最初选择他，也是看中了这份专业与可靠。她想要系统地提升体能，而赵云无疑是最好的引路人。他为她制定的训练计划精准有效，饮食建议也切实可行。在他的指导下，希流感觉自己的身体状态前所未有地好。

变化始于一次意外。希流在尝试一个新的自由重量动作时，因为力竭，手腕一软，杠铃片险些脱手。电光火石之间，一只骨节分明、布满薄茧的大手稳稳地托住了杠铃，另一只手则迅速护住了她的腰背，将她带离了危险区域。

“没事吧？”赵云的声音比平时急促些许，蓝眸中闪过一丝未加掩饰的担忧。他的手并未立刻松开，坚实的手臂几乎将她整个圈在怀里，温热的体温透过薄薄的健身服传递过来。

希流惊魂未定，靠在他怀里，能清晰地感受到他胸膛的起伏和强劲的心跳。“没、没事，谢谢赵教练。”

赵云这才缓缓松开手，但目光依旧紧紧锁住她，眉头微蹙：“这个动作对你目前的核心力量来说还太早。是我考虑不周，下次不要再单独尝试了。”他的语气带着不容置疑的坚决，以及一丝……后怕？

从那以后，希流感觉赵云对她的“关注”升级了。他出现在她身边的频率更高，不仅仅是在 scheduled 的私教课上。即使她在做有氧或者使用固定器械，他也总会“恰好”在附近，目光时不时地扫过来，确保她的安全。他的保护更加无微不至，有时甚至显得有些过度。

“这个重量对你来说还是有点挑战，我来帮你稳定。”

“跑步机坡度不要调太高，对膝盖压力大。”

“拉伸不到位容易受伤，我帮你。”

他的理由总是充分且正当，充满了专业性和“为你好”的关怀。希流起初只是感激，但渐渐地，一种被无形绳索束缚的感觉悄然滋生。

他开始介入她健身房之外的生活。有一次，希流和几个朋友聚会，喝了点酒，第二天训练时状态稍差。赵云立刻察觉了。

“昨晚没休息好？还是有别的活动？”他一边帮她调整器械角度，状似无意地问。