在漕帮的全盛时代，也就是祝怀玉统治那时，三响高手是比较多的，十二位舵主全是三响境，蔚为壮观。

祝怀玉是最强大的，三响巅峰，神力无俦，血肉再生，再加上他有冷霜剑护持，剑法超绝，敢称四响之下第一高手。

这也是祝怀玉胆敢忤逆几大豪强家族的底气。

现任帮主董如风也很强大，三响後期，刚柔合一，称号神力武者。

据说，董如风他掌握一种源自《鲸息诀》的独特秘技，名为水疗」，能够加速血肉自愈，相当於半步再生肉」。

「看来，只要我练到再生肉」，就可以横扫阳谷县所有帮派高手，甚至独霸一方。」

齐知玄嘴角情不自禁翘起，眼中涌现一道厉色。

他的长刀冷剑，早已饥渴难耐。

「装备！」

【你获得一枚腐玉生肉丹」的药效加持，肌肉+172%，气血+40%，龙筋+6%，壮骨+0.5%，抗毒+8%，深层潜力+2%，需要持续装备36小时。】

同时，异兽肉也不可或缺。

齐知玄购买了一种三响级异兽「惔蚕虎」，形若吊睛斑纹虎，大如野象，浑身肌肉横亘，无比坚硬，斧头都难以劈开，一头售价五万泥钞，可以装备14天之久。

「练肉，首先需要充分锻链全身各处肌肉群，包括每一块细小的肌肉。

齐知玄依照内图，按部就班修炼。

一天天练下来，他身上的肌肉快速增大，堆积成群，就像是小老鼠一样密密麻麻，遍布全身每一处。

乍一看，就像是长了很多肿瘤疙瘩，看着挺渗人的。

齐知玄每一次运劲发力，身上一块块肌肉如同在呼吸一般剧烈起伏、鼓胀，肱二头肌更是如同吹气球一样膨胀。

而随着肌肉狂野发育，齐知玄整个人变得魁梧壮实，身板厚实了一大圈，甚至撑破了经常穿着的短打劲装。

渐渐地，齐知玄俨然变成一座铁塔肉山，引人侧目。

他的巨大变化，一时间无法掩饰。

韩饷、岳子勤等人很快注意到了这一点，各种猜疑层出不穷。